Món salad vừa mát vừa giòn, lại cung cấp một lượng chất xơ, vitamin và các chất béo có lợi từ cá sẽ là lựa chọn tuyệt vời nếu bạn cần ăn kiêng. Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ
Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

 

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ    

 Nguyên liệu gồm có: 

 1 cây xà lách Carol 

 1 hộp cá ngừ ngâm dầu

 Xốt mayonnaise 

 Mù tạt vàng 

 Mật ong 

 Nước cốt chanh.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Bước thứ nhất(1):

Rau xà lách tách từng lá, rửa thật sạch, ngâm với muối.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Vớt rau ra bẻ đôi lá nếu lá dài, để thật ráo.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Bước thứ hai(2):

Cá ngừ hộp cho ra bát, chắt bỏ hết dầu.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Bước thứ ba(3):

Trộn 4 muỗng canh xốt mayonnaise, 1 muỗng canh mù tạt vàng, 1 muỗng canh mật ong và 2 muỗng café nước cốt chanh thật đều.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

Bước thứ tư(4):

Cho xà lách vào tô trộn hoặc thố lớn, thêm cá ngừ và xốt vào trộn thật đều, rau trộn xong dùng được ngay. 

Nếu thích bạn có thể cho thêm cà chua, cà rốt nhé!
Món salad vừa mát vừa giòn, lại cung cấp một lượng chất xơ, vitamin và các chất béo có lợi từ cá sẽ là lựa chọn tuyệt vời nếu bạn cần ăn kiêng. Ngoài ra bạn có thể dùng món salad này như một món khai vị trong bữa tiệc tại gia cũng rất phù hợp.

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ

 Mong các bạn ngon miệng với món salad cá ngừ này!


Nếu bạn không thích trộn cá trong salad, hãy thử món salad dưa chuột vô cùng hấp dẫn này nhé!

Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau trộn salad ăn kiêng cá ngừ cá ngừ chất béo

Gà tẩm bột chiên xù trộn cay ngọt cơm noel Gia vị Ca nau nom rau muong ngon rau cau ca phe dua thit bo Nhận diện gừng Trung Quốc và Việt Nam Cá chiên bánh trôi tàu ngày valentine hạt cườm banh bo cot dua đa bánh cuốn mì ý bánh quy nhân kem sô cô la Mềm món om ngon Mông Làm sạch thớt gỗ thật dễ dàng lươ i heo xa o sa ơ t Khai Vị râu Thịt ba rọi xông khói thit bam tự làm đèn chiên xù gà viên rau câu vân thủy Trâm Phạm bánh cacao kem tươi Món Ngon Mỗi Ngày Cách nhận biết đậu phụ chứa thạch lòng gà xào xoi thap cam Cach lam banh bao quản vit sot xoai ngon Sinh tố mát lạnh thit bo rau can sốt salad bông cải xào chua cay che fđậu xanh khoai lang lẫu cach lam che thai cách thái hành tây tao pho nuoc duong mien xao tom Tổng hợp vài bí quyết nấu ăn cho ngày ngâm pate gan gà banh flan trai dua món hàn Cải thảo m½ làm bánh âu am thưc nấu an cach lam banh nuong lam ca loc nuong mo hanh cach lam man Đỗ bánh cuốn tráng chảo chè bí đỏ bánh bột nếp chuối sinh tố chuối dừa mạch nha nấu chè khoai môn may và Cá kho đan Mon xao lam banh khong can lo nuong Lạ miệng bánh xèo nhân giò và tôm khô chuối sinh tố chuối dừa mạch nha nước sôi Thịt lợn Rau muong cạch lam suon rim thanh long chuỗi cửa hàng cach nau canh duoi bo thạch rau câu Ä a Thịt Bò khô cách đánh bông trứng mon an thai ngon Trải món ăn từ thịt gà keo dau phong chè đậu đỏ thuc don co tet lòng non xào hành Pate gan gà xôi nếp khoai chè chuối hạnh nhân pha chế rượu baileys cach nau xoi hoa ca huong tôm sốt bánh mỳ kẹp thịt kẹo kem sữa móng làm bánh làm kem Ruoc bánh dua lam đậu hủ cach lam cut chien bánh mì sốt vang lam banh bo nuong Trái cây Cach lam kem xoai củ cải Hanh che rau cau goi tom thai lan tom hap nộm gà dưa chuột cá chạch chiên riềng sả khoai tay tam ngu vi huong Nộm ngon Mon banh